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全70件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

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産後なのですが、トレーニングできますか？

投稿者：ちーちゃん投稿日：2008年 6月 5日(木)04時28分52秒

ユウジさん、はじめまして。私はもうすぐ産後9ヵ月（初産）になるのですが、産後にパーソナルトレーニングできる時期はいつからでしょうか？あと、授乳中なのでヴァーム・プロテイン・カルニチン・CLA・クエン酸・HUAN・クレアチンなどはまだ使用できませんよね？妊娠前にユウジさんのトレーニング光景を見てからずっと気になっていて、思い切って書き込みさせていただきました。もしパーソナルトレーニングが可能でしたら、赤ちゃんのケアなど環境を整えてトレーニングしたいと思ってます。妊娠中20KGも体重が増えて、産後一ヶ月で自然に元の体重に戻りましたが、ウエストが7cm増えていて、後ろ姿ももったり・・・。もし今すぐパーソナルトレーニングが無理でしたらどのDVDがお勧めでしょうか？色々質問してしまいすみません。

(無題)

投稿者：kiyo 投稿日：2008年 5月21日(水)22時47分17秒

ゆうじさんお元気ですか？ルネでお世話になっていたキヨです＾＾おぼえていますか？千葉で教員をやりつつスポーツクラブにも通っていますよ。そのうち遊びにいきますね☆

危ない！

投稿者：yuji 投稿日：2008年 5月18日(日)23時25分38秒

それは危ない質問ですよー！他を非難しちゃうと危ないですからねえ。って別に非難するつもりはないんですけど、後日書いてみましょう。

普通のトレーニングと加圧トレーニングの違いについて

投稿者：夜型人間投稿日：2008年 5月18日(日)12時07分4秒

Yujiさん、はじめまして。ひとつ質問なのですが、今、巷で、加圧トレーニングというものが流行っていますよね。これは、どのくらい効果があるのでしょうか？今、パーソナルトレーナーさんについてもらって筋トレをしていますがそれよりも、加圧トレーニングの方が効果は高いですか？また、メリット・デメリットがあればぜひ教えて下さい。

腹筋マシーン

投稿者：JIRO 投稿日：2008年 5月12日(月)11時24分7秒

ﾕｳｼﾞさんこんにちは！昨日偶然深夜の通販の番組を見てたらアブロケットという腹筋マシーンが紹介されていました。ﾕｳｼﾞさんはご存知でしたか？何でも、従来の腹筋は背中と首に負担がかかるのでそれを解消して腹筋を集中的に鍛えられるものだそうです！買ってみようかな(笑)

返答ありがとうございます

投稿者：JIRO 投稿日：2008年 5月10日(土)11時41分29秒

先日は質問に答えていただきありがとうございました。ﾕｳｼﾞさん痛い所つきますね(笑) 意志が弱いのかついついサボリぎみになっちゃいます。

かなり猫背なんですが…

投稿者：JIRO 投稿日：2008年 5月 6日(火)13時34分44秒

ﾕｳｼﾞさん、ご無沙汰してます！早速ですが、僕はかなり猫背なんですが、腹筋、背筋を鍛えれば姿勢は良くなるんですかね？

質問です！

投稿者：JIRO 投稿日：2008年 3月24日(月)16時06分1秒

ﾕｳｼﾞさんこんにちわ！いつもブログ拝見させてもらってます。さて、質問です！有酸素運動の代表格のジョギングとウォーキングではどちらがおすすめですか？どちらが脂肪燃焼効果が高いのかなぁと思いまして質問してみました。

サウナについて

投稿者：たかゆき投稿日：2008年 3月20日(木)22時44分59秒

週に３、４回スポーツクラブに通っています。入浴時に、たいていサウナを利用します。そこで、先日の入浴時に、近くにいたオジサンたちが、「サウナに入ると息苦しいよね」などと会話をしてました。私は、ある雑誌で、サウナには汗と一緒に疲労物質を排出させる効果があり、サウナと水風呂を５分間程度交互に利用すると、筋肉疲労の軽減になる内容の記載を見てから、そのように利用してますが、実際に正しい利用方法はあるのでしょうか？

(無題)

投稿者：yuji 投稿日：2008年 1月18日(金)23時48分28秒

じゃ、明日書きますか。

以上は、新着順11番目から20番目までの記事です。

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